3、马蹄子

荸荠是凉性食物，有清热利湿、利尿通便、散血祛毒等作用，既可清热解毒生津止渴，又可补充营养成分，针对发烧前期的患者非常合适。就其营养成分来讲，荸荠含有碳水化合物化合物，发热量却并不是很高，另外又带有丰富多彩的磷及抑菌成份荸荠英，不但对骨骼、牙的生长发育有益，还可推动身体糖、人体脂肪、蛋白的新陈代谢，另外又有抑止大肠杆菌等病菌的功效。

直接生吃尽管脆响爽口，但還是清洗煮开服用最好是，且煮过的荸荠更甜、口味更强。发烧时吃荸荠，与梨、藕、芦根等液汁搭配实际效果更优，但是它仅是饮食疗法的輔助方式，当高烧没退或病况加剧时，还应尽早就诊。

4、红提

发烧感冒适合吃葡萄，它带有充裕的水份和钾元素，能补充因发烧感冒、发烧丧失的水份和钾。《神农本草经》中记述，“红提味甘平，主骨筋湿痹，养血，增力强志，让人肥健，耐饿，忍寒症。久食，益身青春不老延年。”

有一句饶口令是“吃葡萄不吐葡萄”，有一定的大道理。由于红提的许多广告牌营养元素都存有于皮中，果汁的作用跟吐出来的葡萄比起來，可以说逊之万里。因此建议大伙儿吃葡萄的情况下，尽可能连皮一起吃。

5、苹果