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荠菜的功效与作用及食用方法

发布时间:2021-11-18 9:40:04

制作方法:水豆腐、发制平菇、春笋、水面筋各自切成小丁。茼蒿去杂,清洗,切割成粉末。红萝卜清洗,入开水锅中焯熟,捞起来放凉,切小傅。炒菜锅置火上,给油烧至七成热,添加水豆腐丁、平菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面条、茼蒿末、姜片末、食盐及素鲜汤,烧滚后添加鸡精,用淀粉和面粉勾稀芡,浇上色拉油,起锅装进汤碗,即成。

特性:白绿交相辉映、细嫩味美。可补虚养血、益脑益智类、清热解毒降血压。

2、荸荠汤

原材料:茼蒿100克,荸荠100克,发制平菇50克,及适当食用油、淀粉和面粉、色拉油、食盐、鸡精。

制作方法:茼蒿择去黄叶,冷水清洗,切割成碎屑。荸荠削皮,与平菇一起放进冷水里清洗,各切成小丁。炒菜锅置灶火上,加点油烧开,倒进菜丁煸炒后,引入适当冷水,烧开,倒进茼蒿末,再煮15分鐘,放进食盐、鸡精、色拉油调料,以适当湿淀粉勾芡即成。

特性:鲜美爽口。可清热解毒降血压。

3、荠菜鸡蛋汤

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