铁：铁是一种关键的矿物，在人体内有很多关键的作用。在血细胞中co2的运送是必要的。

维他命C：这类大家都知道的维他命是一种抗氧剂，对免疫功能和皮肤身心健康很重要。

别的绿色植物化合物

绿色植物化合物是纯天然的绿色植物物质，在其中一些可能有利于身心健康。甜菜根中的关键绿色植物化合物。

球甘蓝素：球甘蓝素别称甜菜根红，是甜菜根中最普遍的黑色素，是其明显的鲜红色。它出示给身体很多种多样身心健康好处。

无机物磷酸盐：无机物磷酸盐很多存有于绿叶蔬菜、甜菜根和甜菜根汁中，在人体内转换为一氧化氮，具备很多关键作用。