6、菟丝子：这类中药材有温补肾阳、益肾、治腹泻、固胎的功效，可医治腰膝冷痛、尿频尿急、频繁遗精、头晕眼花、视力模糊不清等症状，温补肾阳实际效果很好。

7、仙茅：这类中药材有温补肾阳、活血气、强筋壮骨、祛寒去湿气的功效。针对肾虚造成的阳痿、腰酸腿软、关节痛、频繁遗精、多尿、腹部严寒有非常好的功效。

上边这种便是能够补阳的中药，补阳的全过程中病人应留意日常生活和饮食搭配上的调养，工作中和歇息要融合好，尽量减少疲劳和经常熬夜，多到户外活动游戏放松身心。夫妻生活要科学安排，不必过度经常，不要吃辛辣食物、寒性的食材。还要防止应用寒性的药品，以防加剧气血的损害。

吃什么可以补阳

1、吃什么可以补阳：牛肉

冬天补阳当推牛肉。牛肉具备强身健体、补血补气、暖身、补肾壮阳、补肾壮阳、拨毒、健力、抵挡寒症之作用，能改进中老年体质虚弱、阳气虚、畏寒怕冷乏力的病症。牛肉能补血补气虚，可医治女士气血亏虚、型体削瘦。牛肉也有利于护肤美容养颜、乌须乌发。牛肉还可推动消化酶的代谢，有维护胃粘膜、促进消化的作用。