燕窝泡发步骤
发布时间：2021-11-18 9:36:17
燕窝耳莲子羹
主要材料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞子5克。老冰糖100克，大枣三枚，水3杯。
作法：
1、燕窝耳泡茶2钟头，拣去蒂及残渣后掰成小朵，放水4杯入笼屉蒸半小时取下预留;
2、新鲜百合分为瓣，清洗去老蒂;
3、将全部原材料放进炖锅中，入笼屉蒸半小时就可以。
作用：养阴润肺，生津止渴润肠之效。
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