如果你喝下一杯温开水，中枢神经系统累积的“缓存文件”及身体的不必要人体脂肪储存，皆可渐渐地排出来身体之外。这一全过程，也有利于消除身体基础代谢造成的内毒素，这最后将提高血液循环系统。

3、有利于控制休重

早上起床一杯温开水，能提升人体体温，提升新陈代谢速度，一天中便能点燃大量发热量(人体脂肪)。假如在温开水中添加青柠檬，实际效果更优，可协助溶解人体脂肪组织。温开水加青柠檬的配搭产生阿拉伯胶，因而也可以调整胃口。

4、避免 排便不畅

很多人都存有大便不畅顺问题乃至便秘，它是肠道蠕动不到位的結果，在其中一个关键原因是身体少水。早晨吃东西前先喝温开水，能够提高胃肠健身运动，减少便秘风险性。