白地瓜这类食物我们在日常生活中是服用比较多的，关键是由于白地瓜带有丰富多彩的维他命，是能够减少血压及其降低血脂的，还能够推动减肥瘦身的，另外白地瓜的热量较为低，是一种比较健康的食物，合适减肥瘦身的盆友服用。白地瓜能够选用炒海的方式，还可以制做出白地瓜包菜饺子等，大伙儿能够来掌握白地瓜的做法。

白地瓜怎么做好吃

白地瓜营养丰富，含维生素B12、维他命C、胡罗卜素、蛋白、钙、铁、锌、钾、镁、磷等。具备生津解渴、降血压、降低血脂和预防肝癌等作用。

并且发热量很低，食物菜谱发热量：92.7（卡路里）

炒海白地瓜

主要材料白地瓜300克尖椒1个