冬季是一种较为干躁的时节，我们可以吃一些补水保湿暖身的甜点，能够协助人体防寒保暖还可以滋补养生脾肾。合适在冬季吃的热甜点有银耳雪梨汤、山楂果鸭胗及其紅豆核桃仁糊等，还可以多饮水，可是要留意少吃一些生冷食物的食材，因此 大伙儿能够依据自身的口感去制做甜点，让我们渡过寒冷的冬季。

1、银耳梨汤

白木耳有“菌中之冠”的美誉。性温，味甘、淡、无毒性。既是珍贵的营养成分滋补养生上品，也是牵正健壮的补品。同是白色食物，白木耳性更温和，比梨子更合适体寒或胃肠不好的人，另外又有养血清肠排毒的功效。自然，也可与梨子同炖成银耳雪梨汤。

原材料：泡开的白木耳，鲜梨一个，老冰糖，果沙机，水，枸杞子，核桃仁等（可自身配）。

作法：白木耳入器皿；梨切一小块入器皿；放一大块老冰糖入器皿；放水进器皿；用果打沙机直至粉碎；倒进已准备好的加温锅内，并放进少量泡开的白木耳，让汤里边有看得清的白木耳，更有嚼头；先大火烧开，再文火渐渐地炖，大约3分鐘就可以；放进已熟的枸杞子核桃花生等更为色香味俱全。

2、山楂果鸭胗