3、女人月经期内的病症

女士生理期经常会出现大便不通畅的病症。据科学研究，这与黄体素生长激素代谢相关。绿茶叶中较多的单宁酸也会加剧便秘的症状，由于单宁酸具备收敛性功效，可使肠蠕动减慢，从而造成排便停留在肠胃。女人月经期内，因为神经内分泌调整作用的改变，常伴随不一样水平的紧张焦虑、头痛、乳房疼痛等反映。要防止这种反映，应管理自己的心态，不必让精神过度兴奋。殊不知，茶中的咖啡因、可乐果氨茶碱等物质却具备让人激动的功效，会加剧经痛、头痛、腰酸等生理期反映。

女士生理期的常见问题

1、不适合按摩捶腰，不良影响或造成月经过多，月经时间长月经期许多 女士都是觉得比平常更容易疲劳，全身酸疼困乏，因此 许多人要去做推拿。对于此事，女士在月经期，最好是绕开腰部、足底按摩。足底按摩的功效主要是确保血气运作、经络疏通，进而推动人体正常生理作用运行。而这一举动和活血化瘀药并肩而立，一样可能进一步造成女人月经量的提升。女士生理期能喝红茶吗

2、不应多食食用盐，盐，别名氧化钠，在身体溶解为硫酸盐和钾离子，而钾离子有聚水功效，因此 食用盐过多不但会造成水肿、高血压等病症，还非常容易造成经前的极其焦虑不安状况。科学研究工作人员发觉，如果经前很多咸食，使身体存储的盐份和水份过多，在月经初潮前夜，便会产生头痛、部分发胀及其思绪躁动不安、兴奋爱生气等病症，给生理期产生苦恼。

3、不适合多喝茶水，荼叶中带有一定量的丹宁酸，它能与食材以及血液里的含铁紧密结合，因此立即阻拦了肠胃对铁的消化吸收，也防碍了血液内含铁的一切正常运用。生理期如过多太浓的喝茶，会导致含铁消化吸收与运用阻碍，非常容易造成缺铁性贫血。其次，一些女性生理期会出現头痛、焦虑不安、爱生气、心烦、失眠等不适感病症，而荼叶中的咖啡因则可刺激性中枢神经系统，使这种病症进一步加剧，给身体健康产生伤害。