女士在生理期情况下最好不必饮茶，由于饮茶是会造成含铁外流的，并且女性生理期的情况下，人体自身流血就过多，含铁外流会造成贫血的状况，并且还会继续影响到胃肠的肠蠕动，加剧经痛的状况，因此 女士要留意生理期的情况下不可以喝茶水。针对女士在经期喝茶水的弊端有什么，大伙儿能够掌握下面。

1、女士生理期能喝红茶吗

女士在生理期的情况下，是不可以喝红茶的，那样对女性的身体的伤害非常大，并且一些不太掌握那样问题的女士，由于过多的喝红茶，也是会造成出人体出現别的病症。生理期女士遭遇着很多的血液外流，此外，身体生成血红蛋白浓度的关键原素—铁，也伴随着血液一起外流没了。假如月经期食用绿茶叶，这种勤奋便会功亏一篑。

2、女士在月经期不可以饮茶的原因

除开人体正常的铁外流外，女士每一次生理期也要附加损害18—21mg的铁。因而，我们常倡导女士在这时多补充些含铁制丰富多彩的食材，如木耳、牛肝等，以防导致缺铁性贫血。可是，假如月经期食用绿茶叶，这种勤奋便会功亏一篑。由于绿茶叶中带有较多的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合，产生很多沉淀，妨碍肠胃粘膜对铁分子结构的消化吸收。研究表明， 绿茶叶越浓，对铁消化吸收的阻拦功效就越大，非常是饭后喝茶更加显著。女士生理期能喝红茶吗