日常饮食中红萝卜是非常普遍并且还十分一般的蔬菜水果，红萝卜的营养成分非常丰富多彩，服用的方式 也许多 ，能够直接生吃，炒过了吃，还能够被作为火锅配菜服用，红萝卜中带有很多种营养元素，但是一般人针对红萝卜含维他命几并并不是非常掌握，掌握红萝卜是维他命几在平常能够让胡萝卜的功效充分发挥到完美。

红萝卜是维他命几?

红萝卜维他命C的成分是最大的100克，红萝卜维他命C的成分有12mg上下，也有一些别的的B族维生素，例如维生素b21，维生素b22，维生素b26等，成分相对而言较为少。平时能够适度的吃一些，维他命C是一种抗氧化性的物质，能够消除身体的废弃物，能够消除起皮肤色素沉着，皮肤美白，防衰老，能够防止维他命C造成的一些病症，例如牙龈流血，皮下组织淤点瘀青等。

红萝卜配搭忌讳

1、红萝卜不可以和桔子一起吃