方式三

原材料：猪腰子400克，黑木耳10克，毛笋片25克，油75克，生抽10克，葱5克，生姜水5克，米酒8克，鸡精3克，大蒜5克，汤，木薯淀粉各适当。

流程：猪腰子正中间片开回腰臊，剞麦穗花刀，再切割成块。黑木耳清洗，毛笋切割成略低于腰花的片。碗中放进汤，生抽，米酒，生姜水，鸡精，大蒜，木薯淀粉对成料汁。先将腰花黑木耳各自用沸水焯后沥干水分。炒久容易上火加点油烧至7-8成热，资金投入浆好的腰花，稍滑快速控油补水，勺留底油，放入葱段，煸香，弯腰花，黑木耳，毛笋，倒料汁灶火急炒，淋热锅冷油出久就可以。