核桃的营养价值及功效与作用是什么?
发布时间：2021-11-18 9:28:14
4、 滋补养生五脏，护肤黑发。核桃仁植物油脂成分较高，服用核桃仁，摄取植物油脂，有益于滋补养生人体五脏，补肾益脾，还可滋养皮肤，有助于皮肤抗氧化性延缓衰老，及其补充秀发营养成分，改进头发，维持秀发乌黑。
5、核桃仁带有丰富多彩的不饱和脂肪，其成分比橄揽还高，而且含有的饱和脂肪量少，用核桃仁榨成的油归属于高級植物油。
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