在日常生活之中草莓苗是我们十分普遍的一种新鲜水果，草莓苗之中带有丰富多彩的维生素D，常常服用对人体很好，并且草莓苗之中还带有丰富多彩的单宁酸等多种多样营养元素，常常吃对身心健康很好，并且还能够对人体具有清热去火的功效，对防止动脉硬化也是有一定的作用。

草莓的营养和作用是啥?

1、维生素D。草莓苗含有维生素D，维A具备清目，輔助医治多种多样眼病，提高免疫力，降低胆固醇，推动发肓，维护胃、呼吸系统粘膜的作用。

2、胡罗卜素。草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备清目护肝功效。

3、单宁酸。草莓苗是单宁酸成分丰富多彩的绿色植物，在身体可吸咐和阻拦致癌物质化合物的消化吸收，具备抗癌功效。