草莓苗有祛火、消暑、清热解毒的功效。此外，草莓苗最好是在餐后吃，由于其带有很多阿拉伯胶及甲基纤维素，可推动肠胃肠蠕动，促进消化，改进便秘，防止痔疮、直肠癌的产生。草莓苗尽管具备丰富多彩的营养元素，可是也并不是每个人都能够吃。有些人由于吃草莓会造成肠胃混乱，此外身患尿道结石和肾脏功能不太好的人都不应多食，由于草莓苗含草酸钙较多，过多服用会加剧病人病况。一般的人都能够享有到草莓苗的美味可口。

不买畸形草莓。一切正常生长发育的草莓苗外型呈心型，但一些草莓色鲜个大，颗粒物上面有畸型突起，咬开后正中间有中空。这类畸型莓通常是在种植全过程中乱用生长激素导致的，长期性很多服用那样的果子，有可能危害身体健康。非常是孕妇和少年儿童，不可以服用畸型莓。

草莓的功效与作用

防止坏血病

草莓苗带有丰富多彩的维他命C，其成分大概为苹果、梨的7倍多，能够 预防牙龈流血、牙龈委缩等坏血病。