养胃的食物有什么?

1、冬瓜

因流传吃南瓜有美容护肤作用，近年来盛行了一股冬瓜热。《本草纲目》载：“冬瓜温性，味甘，入脾，肝胆经”，能益气、消炎除菌、止疼。其所含的丰富多彩阿拉伯胶，可“吸咐”病菌和有毒物质，包含重金属超标，铅等，具有身体排毒功效。另外，阿拉伯胶可维护胃里免遭刺激性，降低溃疡。

2、红萝卜

红萝卜茯苓功效甘平，中国中医药觉得它“温阳化柔肝，利脾膈，润胃肠，安五脏，有健食之效”。丰富多彩的胡罗卜素可转换成维生素D，能清目宁心安神，增加抵抗力，预防呼吸系统疾病。胡罗卜素属脂溶性，和肉一起炖最好，味儿也更强。

身患胃病的老年人，常常会胃涨不适感，能够 坚持不懈每天早中晚喝一杯萝卜汁，箩卜和萝卜均可。