鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高
发布时间：2021-11-18 9:27:10
鸡蛋和生鸡蛋全是归属于较为普遍的蛋类食品，而鸡蛋和生鸡蛋彼此之间也存有非常大的区别，一般状况下鸡蛋之中带有的蛋白质高一些，并且鸡蛋黄之中还带有很多的胆固醇及其含铁，而生鸡蛋之中带有的发热量较低，相比鸡蛋蛋白的成分也是较为少的。
鸡蛋和生鸡蛋哪一个营养成分高
鸡蛋和生鸡蛋哪一个营养成分高
1、鸡蛋的蛋白质含量高些
生鸡蛋的蛋白质含量最少，大概是 12 克 / 100 克上下，鸡蛋的蛋白数最多，做到 14 克 / 100 克上下。
2、鸡蛋的热量更低
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