2、鱿鱼身体带有身体需要的碳水化合物。在其中带有很多的不饱和脂肪酸，是身体大脑神经必不可少的营养元素。

3、鱿鱼身体带有很多的DHA及EPA，被称作“脑黄金”，成分远远地高过别的的海货和肉类食品。

4、鱿鱼身体带有丰富多彩的维他命，比如维生素D和维生素E，二者各自高过别的淡水鱼物质成分60倍和9倍，一样还带有丰富多彩的维生素b21和维生素b22.

5、鱿鱼身体也有很多的钙元素，鱿鱼皮和鱿鱼肉带有丰富多彩的胶原蛋白粉。

鳗鱼的功效功效

1、补血补气：鱿鱼具备非常好的补血补气作用，是非常容易得病、体质虚弱工作人员的优良滋补品。