毛豆的营养价值及功效与作用
发布时间：2021-11-18 9:26:37
5、改进脂质代谢
黄豆中脂类成分高过一般蔬菜水果，可是其关键以脂肪酸和a亚麻酸等不饱和脂肪主导，能够 改进身体脂质代谢，减少甘油三酯和胆固醇成分。
6、改进智商
黄豆中带有脑部发育必不可少的大豆卵磷脂，能够 协助改进人的大脑记忆能力，提升智商水准。
营养成分
黄豆既含有天然植物蛋白，又有十分高的钾、镁元素成分，维生素B族和膳食纤维素非常丰富多彩，另外还带有皂甙、植酸、低聚木糖等健康保健成份。
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