毛豆的营养价值及功效与作用
发布时间：2021-11-18 9:26:37
2、健脾健胃消食
黄豆茯苓功效甘平，含有蛋白、钙、铁、维他命等营养元素，具备健脾除湿、润肺祛毒的功效，特别适合脾胃虚寒的中老年服用。
3、避免便秘
黄豆中含甲基纤维素丰富多彩，甲基纤维素能推动肠胃蠕动，因此常常有便秘状况的人何不多吃些黄豆预防便秘。
4、改进女性更年期不适感
黄豆中含钙量丰富多彩，且带有少量多功能性成份黄酮类化合物、多糖类化合物，非常是大豆卵磷脂，被称作纯天然雌激素食物，能够 改进妇女更年期不适感，预防骨质疏松。
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