每日应进食高纤维素食物,比如平菇、黑木耳、海菜、乌麦、地瓜、大豆、青豌豆、苞米和众多水果等,以维持排便顺畅,降低排泄物中致癌物质与乙状结肠黏膜的触碰時间。

2、降低食材中的人体脂肪和动物蛋白的的摄取。

可降低其溶解物质的致癌物质造成及致癌物质功效,以降低结肠癌病发的。

3、结肠癌的防止还需要留意身体空气负离子的成分。

组织细胞电子器件被争夺是万病之源,臭氧(氧自由基ORS)是一种欠缺电子器件的物质(不饱和脂肪电子器件物质),进到身体后四处角逐电子器件,假如夺走体细胞蛋白质分子结构的电子器件,使蛋白接好碳键产生烷基化,产生崎变的分子结构而致癌物质而当氧自由基或崎变分子结构争夺了遗传基因的电子器件时,人便会立即得癌症。身体获得空气负离子后,因为空气负离子带负电荷有不必要的电子器件,可出示很多电子器件,而阻隔两极化,肿瘤细胞就可避免或被抑止。

4、搞好身体锻炼,最好是每日有30分钟活动人体。

工作中时运动量大的人患结肠癌的可能性能比坐下来办公室的人低40%到50%。因为在绝大部分 分時间里乙状结肠运行内存有排泄物,大运动量有利于排泄物迅速根据乙状结肠。排泄物里有致癌物质,它在乙状结肠里滞留的時间越长,致癌物质触碰肠内腔的机遇就越大,患结肠癌的可能性 就越大。提升运动量能够 降低肠内类生长激素成分,进而降低患结肠癌的可能性。因此结肠癌的防止还需要每日坚持不懈活动30分钟。