提高免疫力

黑莓中有丰富多彩的维他命C，大家都知道，维他命C的功效各种各样，既可以有利于人体免疫力的提高、确保心脑血管病的一切正常工作中、改进身体对营养元素的消化吸收，还能让贫血的群体贫血情况有一定的转好。

促进消化

在我们平时消化道中，甲基纤维素起着十分大的功效，甲基纤维素可以推动消化系统的一切正常运行。黑莓中的甲基纤维素成分比一般新鲜水果都高，据统计一把黑莓含甲基纤维素达到8克，高过平时粮食小米，考虑身体对甲基纤维素的需要，保持身体健康。

痊愈创口

不但鲫鱼可以推动伤口修复，黑莓一样能够 。黑莓中的丹宁酸有利于绷紧皮肤组织，提升皮肤转化成的速率，进而降低出血。