黑莓这类新鲜水果尽管在我国并不是许多 见，但确是欧州很火爆的新鲜水果，有性命之果的美名，营养元素的成分很高，常常吃能具有提高免疫力、促进消化、痊愈创口的作用。除开了解黑莓的作用以外，也要清晰它的忌讳。那麼，黑莓的作用与功效忌讳有什么？下边我们就看来一下吧。

黑莓的营养成分

黑莓被欧洲国家称之为“性命之果”，由此可见黑莓的营养成分十分之高。黑莓中含有原花青素、SOD、硒、鞣花酸和黄酮素等高效率抗氧化性活性物质，，也有十八种碳水化合物和六种矿质元素，在新鲜水果中有目共睹，在其中所带有的营养元素达到四十几种，与同宗的蓝莓对比，在其中的原花青素、SOD、碳水化合物、及其各种各样矿质元素维他命等都比蓝莓高于几十倍，是当之无愧的“黑钻石”。

黑莓的作用与功效

《本草通玄》中有记述：“刺莓，甘平入肾，起阳治痿，锁精摄溺，补肾而无躁热之偏，锁精而毫无疑问涩之害，金玉之品也。”黑莓在古代中国称之为“金玉之品”，国外称之为“性命之果”，由此可见黑莓对身体的益处是非常大的。中医学里将黑莓回位“刺莓”一类，性温药物。