高蛋白低脂肪的食物表
发布时间：2021-11-18 9:23:58
蛋白对身体的必要性：
蛋白（protein）是性命的物质条件，沒有蛋白就沒有性命。因而，它是与性命及与各种各样方式的生命活动密切联系在一起的物质。机体中的每一个体细胞和全部关键构成部分都是有蛋白参加。
蛋白占身体净重的16%~20%，即一个65kg重的成人其身体约有蛋白9.6~12kg。人体内蛋白的类型许多 ，特性、作用各不相同，但全是由20多种多样碳水化合物按不一样占比组成的，并在身体持续开展新陈代谢与升级。
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