顺产做月子吃什么最好
发布时间：2021-11-18 9:23:55
原材料：稻米90克、红薯100克。
作法：稻米清洗，添加侵泡20分钟。红薯削皮，清洗，切片预留;稻米连水倒进锅中煮滚，再添加红薯块，煮至稠糊就可以。
3、遮目鱼肚粥
原材料：遮目鱼肚2个(每一个约90克)、稻米90克、姜4片、莴笋1根、酒酿2小勺、盐1小勺、酒酥葱1小勺。
作法：原材料清洗。遮目鱼肚对半割开，生姜片切条，莴笋切末，稻米放水侵泡三十分钟;稻米连水倒进锅中熬成粥状，添加鱼皮和酒酿，煮至鱼类掉色;添加姜片和盐调料，再撤上莴笋末和油酥饼葱。
月子受凉是啥?
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