做月子的情况下不仅是要吃产后月子餐的，还能够吃一些新鲜水果和小零食，做月子的情况下十分的无趣，既不可以长期看电视剧，也不可以看手机，因此可以吃一些零食来消磨时光。这一期内吃零食挑选很重要，务必是沒有防腐剂的身心健康食品，不然对胃肠的刺激性是十分大。做月子的情况下还要避免便秘的出現，因此不可以乱吃零食，确保自身的聪明宝宝的身心健康也就拥有确保。

合适坐月子吃的小零食：

1、紫薯糕点

紫红薯是促消化的上品。做月子期内由于活动受到限制，许多 女士都是产生便秘、大肚等病症，紫红薯带有很多的甲基纤维素，能够 推动肠胃肠蠕动促进消化，在做月子期内即使运动强度降低也不必担心会生胖。

2、红豆馅

做月子期内闷在家里最合适吃的零食便是红豆馅，没经能够 补充动能还能够补血补气。并且甜点能够 让我们的情绪变好。