红薯和牛奶的营养使用价值：

红薯中的食化学纤维、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等多种多样营养元素十分的丰富多彩，营养成分十分的丰富多彩，也被权威专家称作营养成分最平衡的食材，对我们的身心健康有非常大的益处。

牛乳被称作是“乳白色的血液”，有丰富多彩的矿物和蛋白，能提升身体免疫力，推动人体对营养元素的消化吸收。

红薯和牛乳一起吃的益处二者一起吃能够 营养均衡。红薯中带有丰富多彩的碳水化合物化合物和化学纤维，而牛乳中有丰富多彩的蛋白和矿物，二者一起吃能够 更合理的补充人体需要的营养元素，针对我们的人体消化吸收营养成分是很有益处的。