4、椰肉寒性，有寒喘寒咳，常常畏寒症状的群体，不适合服用椰肉。

5、椰肉可以有利排尿、润肠，胃肠不好的人，尽量避免服用，以防加剧胃肠的压力。

椰肉的普遍食用方法：

一、煲鸡汤

1、新鮮的椰肉能够 用于煲鸡汤，在制做时需要提前准备黑椒鸡块三百克，猪骨头二百克，把他们所有清洗切割成小块，用开水焯三分钟取下之后去水份，把焯好的黑椒鸡块和猪内放进火锅中添加姜片和大枣等调料，一起烧开再煮三十分钟上下。

2、把准备好的新鮮椰子鞋取下生榨椰子汁放到一边预留，再把它用硬块敲响取下里央的椰肉切割成条形，放进锅中一起煲制，一个小时之后放进取下的生榨椰子汁，再添加食盐调料，调均匀之后再煮十分钟，这时候自做的椰子鸡汤也就搞好能够 取下服用了。