毛蛋的作用有什么

一、防衰老：多吃些毛蛋可以合理的补充人体需要的钙元素，推动肌肉骨骼的生长发育。女士在月经期吃毛蛋能够 减轻痛经的症状。并且毛蛋也是一种较为美味的食物，弄成汤喝会更为非常容易被身体消化吸收。

二、防止动脉硬化：老人很容易得了动脉硬化，吃毛蛋能够 补充身体需要的大豆卵磷脂，合理的降低人体中的胆固醇，进而具有防止动脉硬化的功效。

三、保护肝脏：毛蛋当中的蛋白能够 合理的修补肝脏组织，具有维护肝的作用。增加身体血浆蛋白的成分，推动身体的基础代谢，提高人体免疫力。

四、益脑益智类：毛蛋中带有丰富多彩的甘油三酯与大豆卵磷脂等营养元素，对身体的人体生长发育和中枢神经系统的生长发育都能够具有非常好的功效。身体在摄取大豆卵磷脂之后，能够 把胆碱释放出，提高身体的记忆力，高考生学习培训艰辛，需要记忆力很多的东西，吃些毛蛋十分的适合。

吃毛蛋的常见问题