阿胶一天吃几片适合

有关阿胶一天吃几片适合这一问题要依据本人身体素质而定，一般状况下每日两三块比较好，身体素质肝火虚火，一天1-2片就可以。公司办公室工作人员3-5片全是能够 的。一切正常女士一开始服用时，建议每日服用一片，服用一段時间后，再提升至一天两块，早中晚各一片最好是。早饭的情况下可以吃一块，那样的话协助提升一天的血气的问题，中午觉得到疲倦的情况下在吃一块。

阿胶糕是不宜多吃的，由于阿胶糕拥有比较好的补血补气的功效是归属于性热的，假如多吃得话便是会非常容易导致过补的状况，也就是较为非常容易出現出鼻血或是是容易上火的状况，另外针对人体的消化吸收作用也是有一定的影响的，例如是消化不良的问题。

服用阿胶的常见问题

1、恰当服食阿胶的方式是每日吃三到五片，不能多食。秋冬季时节需持续服食，总产量在1000克-2000克中间，长期坚持不懈实际效果最好。

2、内火旺的群体尽量避免服食阿胶，每日一到两块，服食时应当多饮水，若有副作用即应该马上终止服食。