月子餐三十天食谱列表
发布时间：2021-11-18 9:21:03
餐食作用：补充营养成分、恢复元气(流产及刨腹产者至四十天)。
调理精力，补血补气、行气，預防脆化，修复女士皮肤的光洁与延展性。
1.麻油鸡：以酒酿精华液(做月子水)、色拉油、烤生姜制做，每天二碗。
2.甜糯米粥：每天一碗。
3.红豆汤：每天一碗。
4.油饭：每天一碗。
5.淡水鱼：一般淡水鱼均可(刨腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每天一碗。
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