月子餐三十天食谱列表
发布时间：2021-11-18 9:21:03
3.甜糯米粥：每天二碗。
4.红豆汤：每天二碗。
5.鱼头汤：乌鱼、鲈鱼或大黄鱼，以低溫蛋糕烘焙胡麻油、酒酿精华液、烤生姜熬成，每天一条。
二、产后月子餐第二周(内脏器官收拢周)
餐食作用：收拢孑宫、骨骨盆。
主要腰骨还原、骨骨盆复旧，推动基础代谢，預防腰酸背疼。
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