天太热吃点什么好
发布时间：2021-11-18 9:19:43
作法：1、红萝卜、黄瓜切丝，杭椒和指天椒切条，大蒜瓣切末。
2、取碗，放油辣子、生抽酱油和醋，将朝天椒段和蒜泥放入，翻拌备用。
3、另出锅沸水，将红萝卜烫熟，蕨根粉放进开水煮5分鐘捞起来。
4、将蕨根粉和火锅配菜变大器皿内，浇上涨好的调味酱翻拌。
作用：蕨根有清热去火、瘦身降血压、促进睡眠等作用，合适天气热时做为凉拌菜服用。
四、东瓜玉米排骨汤
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