胃热过度充沛也是在许多人的身体上都是出現的问题，而胃热过度充沛会造成病人出現食欲不佳及其胃口降低等问题，而且还会继续影响到胃肠的一切正常消化和吸收工作能力。因而在出現这一问题以后，就需要立即采取有效的对策降胃火。那麼在生活起居之中吃啥东西降胃火速率最好是更快呢？

1、李子果

针对胃热没胃口的人来讲，吃点李子果或是喝一杯李子果汁就能具有清胃热、健脾开胃、提高胃口的功效。李子果含有的原花青素是一种强抗氧剂，有利于提高人体免疫力。每日数最多吃4个，过多服用非常容易造成胃痛，脾胃虚寒者应少吃。

2、石榴

石榴甘味入肝胆经，具备滋胃阴，清胃热，推动营气与生俱来，改进大脑神经的功效。石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素，有促进消化、抗胃溃疡、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值，减少胆固醇等多种多样作用。