蓝莓也是遭受许多人钟爱的一种新鲜水果，不但是由于蓝莓的味儿甜酸，也是由于在蓝莓之中带有很多的原花青素和叶黄素，因此 吃蓝莓不但有利于养颜美容，还有利于保护眼睛。只不过是蓝莓一直便是一个异议很大的新鲜水果，由于在许多人的眼里，来看蓝莓的服用使用价值稍低，而今日则一起来掌握蓝莓的十大作用与功效。

1提高免疫力

研究发现，蓝莓中带有的抗氧剂远远地高过别的水果蔬菜水果。而抗氧剂能中合人体内氧自由基，增强免疫系统。

2提升头脑

服用蓝莓，可提升人的大脑魅力。一项新研究发现，蓝莓中含有的黄酮素还可减轻老年记忆力衰落。

3保护眼睛