蓝莓的十大功效与作用
发布时间：2021-11-18 9:19:02
科学研究数据信息发觉，吃蓝莓可使老年黄斑变性风险减少38%。
4维护心脏
蓝莓中带有可协助毛细血管扩张的成份，从而减少静脉血栓及心脏病风险。科学研究数据信息说明，每星期吃5份以上蓝莓能减少心脏病风险。
5降低血糖
糖尿病人吃蓝莓有利于调整血糖水平。每星期吃5份蓝莓等低gi值新鲜水果，坚持不懈两月可明显改进血糖调节工作能力。
6防止癌症
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