释迦果也叫鳄梨，是很典型性的新鲜的热带水果。释迦果的特性是营养成分十分高，含有多种营养元素和蛋白，钠、钾、镁、钙等营养元素的成分也非常高，常常吃对身心健康很有益处。但是，也有些人会忧虑释迦果吃多了非常容易发胖。那麼，一天一个释迦果会胖吗？下边我们就看来一下吧。

每日吃释迦果可能会生胖。

发胖不但与所吃食材相关，并且与基因遗传、本人生活方式有一定的关联，而且每一个个人全是有一定差别的，针对每日吃释迦果是否会发胖，結果也是因人而异的。

释迦果中带有很多的不饱和脂肪，能够 消化吸收身体的饱和脂肪，在一定水平上面有减肥瘦身的功效，但是，每100克能食一部分释迦果中带有的发热量为161卡路里，是一种发热量较为高的新鲜水果，每日服用，并且长期性长坐没动得话，還是有可能会长胖的。

长期性吃释迦果有哪些好处呢