将五谷及其蔬菜水果(红萝卜、小玉米)等清洗滚刀块。倘若得加蔬菜，略微挑选好像平菇、木耳、红薯、土豆这些这类的食物，水烧开后加热焖烧杯;

把食物放进开水中，烧开后倒进焖烧杯中，盖进外盖，2~3小时后就可以喝到热腾腾的粥了。

3、松花蛋 猪瘦肉 高梁米=紫菜蛋花汤

洗米，把松花蛋和猪瘦肉切切丁，水烧开后加热焖烧杯;把米放进开水中，烧开后倒进焖烧杯中，盖进外盖，2-4小时后一份纯正的紫菜蛋花汤即大获全胜。

4、白煮蛋

沸水加热焖烧杯一会儿，随后将生鸡蛋一只放进焖烧杯，放进沸水，入睡。第二天一早已有极致的白煮蛋吃完!還是溏心鸡蛋黄哦，开不高兴!

5、薏米红豆汤