南瓜大米粥的功效与作用
发布时间:2021-11-18 9:16:01
1、将稻米清洗,加5倍的水,大火烧开后,转文火熬半小时;
2、小南瓜去籽,削皮,切成小丁,放进小米粥中煮10分钟,使冬瓜丁变松;
3、大米南瓜粥放凉后,添加冰快,放进搅拌器拌和。
从以上的作法流程能够了解,冬瓜稻米粥的做法是非常简单的,而看起来简易的一道特色美食,其营养成分成分也是很高的,并且针对小宝宝而言也是非常好的一道特色美食,不仅是能够协助提升小宝宝免疫能力,也是能够协助孩子断奶。
冬瓜小米粥的作用
在上面我们早已简易的详细介绍了冬瓜稻米粥的做法,那冬瓜小米粥到底是有哪一方面的益处呢?实际上许多情况下,针对冬瓜小米粥的益处我们是以冬瓜层面考虑来讲的,而吃南瓜能够具有清除致癌物抗癌的功效,冬瓜中带有很多的锌,有利皮肤和指甲健康,在其中抗氧剂β胡罗卜素具备保护视力、护心的功效,还能非常好的清除亚硝酸胺的突然变化,劝阻肿瘤细胞的出現。
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