各种各样的粥是大家早饭十分关键的一部分，粥的种类有很多，例如小米粥、小米汤、黑米粥、薏米粥这些。在制做粥的情况下不仅能够加米还能够添加很多的蔬菜水果，冬瓜小米粥这就是很普遍的一种配搭，这类粥不但味儿非常好，对身体也是有很多作用与功效，下边就来介绍一下其作用与功效。

冬瓜小米粥主要是用冬瓜切割成一小块之后和稻米混和在一块制做而成的一种粥品。这类冬瓜小米粥中带有比较丰富的胡罗卜素、甲基纤维素、葡萄糖等成份，也有很多的碳水化合物化合物。能够合理的改进眼疲劳、推动基础代谢，还能够提升饱腹感，减少其他正餐的摄取。而从中医药学的视角而言，这类冬瓜小米粥能够清热祛湿、祛毒、散血消肿、除烦止呕。

冬瓜稻米粥的做法

原材料：小南瓜1个，稻米50G。

作法：