腰果的褐色皮可以吃吗
发布时间：2021-11-18 9:15:50
大家许多的零食中也是有各式各样的营养元素的。近些年，在大家的零食品类中，杏仁是很火爆的。腰果的热量很高，因为它含有的植物油脂许多。它的维他命BI成分比白芝麻要略微低一些，自然杏仁还带有别的很多丰富多彩的维他命和营养元素，对大家的人体有非常大的协助。那麼，杏仁的深褐色皮可以吃吗？
杏仁的皮可以吃吗
生腰果皮有有小毒，不可以服用;熟腰果皮带皮吃，对胃肠有刺激性，影响消化吸收。
杏仁的营养成分
1、杏仁带有发热量较高，带有丰富多彩的植物油脂。
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