4、山药中含有很多的蛋白、维他命、葡萄糖、胆液碱、碳水化合物这些，可以滋阴补阳、合理的提高基础代谢，还能够防止心脑血管病人体脂肪沉积物堆积，有利于胃肠的消化吸收和消化吸收。

5、抗肝性脑病：淮山药具备镇定功效，可作为抗肝性脑病的功效。合适病后初愈者服用。

6、淮山药还能益寿延年，合适老人群服用。

服用山药的忌讳

1、山药谨记独立过多服用，食欲饮食搭配、腹胀、舌苔发白过敏症状者不适合服用

2、淮山药有收涩的功效，因此 排便燥结者不能随便服用，除此之外实邪者禁吃淮山药

合适群体