芋艿的功效和作用
发布时间:2021-11-18 9:13:50
芋艿便是大家常说的山芋,许多小孩喜欢吃白砂糖山芋,软软糯糯的口味十分美味。芋艿的作用和功效都有哪些呢?中医学建议大家常常吃一些山芋、淮山药、紫红薯等食材,这种食材都具备健康保健作用,山芋不但可以提升人体免疫工作能力,还可以祛毒、补气血,详尽的大家一起来了解一下吧。
一、芋头的功效与作用
1.提升抵抗能力
山芋中带有多种多样营养元素,例如钙铁磷等,山芋中也带有黏液皂素,有益于身体健康。适当服用山芋,可以提升身体的抵抗能力。针对处在放疗环节的病人,适当服用山芋,也是存有輔助功效的。
2.洁齿功效
山芋中带有氟,这类成份针对牙的清理是有协助的。如果要想防止龋齿,要想更强的清理牙,吃点山芋,维护我们的牙。
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