制做流程3：将大枣去籽，扔到锅中煮一煮，再加少量老冰糖一起煮。

制做流程4：再加一些枸杞子一起煮，可以晾凉一些就可以服用，那样蓝莓干红枣泡水搞好了。

蓝莓干红枣泡水的健康养生作用

作用一：蓝莓干是日常生活的小坚果，既能够之中零食，可以用于泡茶喝，配搭大枣一起泡，是女士的补血汤，有利于改进血气，健脾养胃，每日一碗，面色愈来愈白里透红，特异性化淤，给你的孑宫愈来愈身心健康。

作用二：蓝莓干配搭枸杞子一起泡，协助修补肝脏损害，合理排出来肝毒，防止产生病症，给你的肝脏愈来愈身心健康，提高人体新陈代谢作用，预防疾病抗病性，早知如此早获益。