说到坚果之王许多 人要想起栗子和核桃仁，日常生活的坚果十分多，都可以做为日常生活的小零食，今日强烈推荐坚果蓝莓干，蓝莓干泡茶时加一些大枣和枸杞子，常吃具备滋补养生美容养颜，活血化淤，针对肝脏的身心健康有协助，修补损伤组织，提高人体的免疫能力，蓝莓干别再独立吃完，泡茶时加一宝，肝脏也愈来愈身心健康，大家有没有吃过蓝莓干大枣枸杞子泡水吗？接下去详细说明一下吧。

蓝莓干红枣泡水的制做流程

食物明细：蓝莓干200克，冷水少量，老冰糖少量，大枣少量，枸杞子少量这些。

制做流程1：先将蓝莓干冷水清洗，再加食用盐泡一会儿，把里边的脏东西赶出去。

制做流程2：将锅中烧沸水，火灾煮20分鐘，再加蓝莓干一起煮一会儿。