香蕉苹果被许多 人觉得是健身运动食品，但是不一定每个人都合适健身运动时补充香蕉苹果。香蕉苹果尽管非常容易消化吸收、糖份和含钾量较为高，并且在长期健身运动期内补充会造成饥饿感感，但却非常容易产生胃胀气造成健身运动时出現不适感。因而假如吃苹果再健身运动觉得到不适感，最好是就不必吃完。

除开巧克力香蕉苹果外，权威专家还建议，在健身运动前和健身运动期内应防止服用下列食材，如冰激凌、干果、无盐黄油、人造黄油、泡芙、炭火烤肉、比萨饼、熏烤粗腊肠、汉堡包、煎炸食品、白肉、咸肉等。

如今，我们了解健身运动前吃巧克力香蕉苹果实际上并不太好，大伙儿在健身运动的情况下一定要多学习培训一些相关饮食搭配层面的基本常识，让自身能保证健身运动和饮食搭配的恰当融合，进而使健身运动实际效果提高。