并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、人体有发炎、腹泻的人最好是别吃。因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光的尽量不要服用。此外，枸杞糖份较高，每100克含糖量19.3克，糖尿病者要谨慎使用，不适合过多。

有害枸杞子越补越虚，教四招鉴别

1、色调。鲜枸杞因原产地不一样而颜色各有不同，但色调很温和，有光泽度，肉质地圆润；而被染色剂的枸杞多是以往的陈货，从感官上看肉质地较弱，暗淡无光，表面却很鲜艳诱惑；染色剂的枸杞子全部全是鲜红色，连枸杞蒂把处的小白点都是鲜红色的，而一切正常枸杞子顶尖蒂处多见淡黄色或乳白色，用硫磺粉烤制过的呈暗红色。

2、样子。宁夏枸杞和内蒙古自治区枸杞子都呈长环形，可是甘肃枸杞子泡水之后上调，内蒙古自治区枸杞子会下移，而新疆省枸杞子正圆形，非常容易区别。用食用碱泡过的枸杞子对光线直射时表层会有闪耀的TPE；“毒枸杞子”摸上去黏糊点，纯天然枸杞子则较干躁。

3、味道。针对被硫磺粉蒸熏过的枸杞子，只需要抓一把用两手捂一阵以后，再放进鼻头下边闻，假如可嗅到刺激性的呛味，那麼就能够 毫无疑问被硫磺粉蒸熏过。