枸杞子的补肾壮阳作用很强，但许多人不清楚枸杞怎么吃最补肾。要想枸杞子较大 程度充分发挥它的补肾壮阳作用，吃的方式 一定要恰当！实际枸杞怎么吃最补肾呢？下边为您详细介绍枸杞子补肾壮阳的四种食用方法。

在甘肃许多地区，大家把枸杞子当新鲜水果直接生吃，以其具备滋补养生肾脏的作用，因此常被大家称之为新鲜水果中的“万艾可”。

枸杞子药用价值之名始常见于《神农本草经》，它补肾壮阳益肾、护肝明目地作用明显，针对因肾阳不足、肝气不足造成的下肢乏力、耳鸣头晕、频繁遗精不育症、眼睛视力减低等众多主要表现有积极主动的医治实际效果，被各代中医书籍青睐为增强体质、益寿延年的灵丹妙药。

枸杞怎么吃最补肾？

1、烧菜、做粥的情况下放一把。用枸杞泡水喝是最普遍的，但枸杞子中含有的维他命大多数是水溶的，受热非常容易被毁坏。强烈推荐把干枸杞子略微泡一下，在烧菜、做粥时，或是是蒸馒头、煮水饺时，放一点枸杞子作调料就就行了。