3、减少“三高”；一般 大伙儿说白了的三高就是指“高血压、高血脂、高胆固醇”，荷叶茶做为大伙儿平时常常会食用到的一种茶系健康饮品，它具备非常好的低脂功效，针对有三高病症的人而言，适度的喝一些荷叶茶能合理的具有减轻减少三高的功效。

4、防止便秘；菏叶带有丰富多彩的化学纤维，大伙儿根据煮茶的方法来食用，能够 做到推动肠胃肠蠕动，具有促进消化、防止便秘的功效。

5、清热解毒解暑；菏叶性凉，适当的食用荷叶茶能够 具有清热解毒解暑的功效，针对头痛眩晕、水肿、散瘀活血等常有非常好的功效。

那麼讲过荷叶的功效，下边大伙儿就讨论一下喝荷叶茶需要留意什么问题吧！

1、身体素质较弱或者有脾胃虚弱病症的人不适合多喝；由于菏叶性凉偏寒，假如由于要想做到减肥瘦身的实际效果而盲目跟风或者很多的食用荷叶茶可能会造成 腹泻的症状的产生。