2、女性生理期不适合食用；菏叶性凉偏寒，它具备散瘀活血的作用，因此女士在生理期的情况下是不宜食用的。

3、荷叶茶以第一煮茶的减肥瘦身最好是，事后再然后冲调食用的实际效果就会递减。

4、菏叶最好是去靠谱的药店选购，由于随便在商场或者别的一些地区买的没法确保菏叶的质量及其环境卫生问题。

5、尽管荷叶茶具备减肥瘦身，但它并不是一定合适任何人的身体素质，因此在食用荷叶茶时会出現一些不适感的病症或者反映时，就应当立刻终止食用，并好好地想一想自身有可能是不适合食用。

针对急切要想减肥瘦身的人而言，喝荷叶茶尽管是一种非常好的减肥的方法，可是只靠食用荷叶茶来做到减肥瘦身也不是具体的，平常還是需要多留意饮食搭配及其坚持不懈每日健身运动，顺理成章那样的减肥瘦身才算是最好是的。